近日，西北電力試驗(yàn)研究院以“線上+線下”的方式開展全員“壓力疏解與情緒管理”職工減壓講座，邀請國家二級心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)專家主講。

講座通過知識講解、互動小游戲、健康測試等方式，重點(diǎn)圍繞心理健康的重要性與十大標(biāo)準(zhǔn)、常見的負(fù)面情緒與身心疾病、職場壓力與情緒管理等方面開展，深入淺出講解了焦慮、抑郁等負(fù)面情緒的識別、形成原因、表現(xiàn)形式以及如何進(jìn)行自我調(diào)整，并引導(dǎo)職工正確對待壓力和負(fù)面情緒，通過合理宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、情感互動等方法來疏解壓力、釋放情緒、平衡生活，提高工作效率和生活質(zhì)量?，F(xiàn)場職工紛紛表示收獲豐厚、受益匪淺，通過專題減壓講座，掌握心理健康知識，學(xué)到了有效管理情緒和調(diào)適壓力的方法。

該院將立足落實(shí)職工關(guān)愛，以職工實(shí)際需求為導(dǎo)向，持續(xù)積極做好職工心理健康服務(wù)，提高職工職業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，促進(jìn)職工隊(duì)伍健康穩(wěn)定，推進(jìn)幸福大唐建設(shè)，激勵干部職工以更加健康的心態(tài)、高昂的斗志投入到生活和工作中，為高質(zhì)量轉(zhuǎn)型發(fā)展貢獻(xiàn)力量。